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产后抑郁症有明确指征 及时积极干预效果显著

2018-07-30 09:13:16 来源:长沙晚报 作者: 编辑:周曼 实习生 刘思齐

  长沙晚报掌上长沙7月28日讯(记者 唐江澎)不久前的一个晚上,长沙一住宅小区,一位年仅31岁的二孩妈妈从26层高的楼顶坠下,当场身亡。据其家人称,她生下第二个儿子后,就患有产后抑郁症。

  来自中国精神科医师协会统计数据显示,在我国,出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的产妇,比例高达50%~70%,其中发展到产后抑郁症的产妇约有10%~15%,这一比例几乎是普通群体抑郁症患病率的两倍。

  “近两年来,在门诊时能明显感觉到二孩妈妈产后抑郁发生率增加。”中南大学湘雅二医院精神病学科副主任刘哲宁教授表示,产后抑郁症有明确指征,及时积极干预效果显著,可有效避免悲剧的发生。

  悲剧

  二孩妈妈26楼纵身跳下

  据了解,从26楼纵身跳下的,是一位有着两个孩子的妈妈。来自公安部门的消息显示,警方已排除他杀,坠亡女子家属称其患有抑郁症。

  据其邻居介绍,前些年看见这个女子还很健康。但在她生完第二个孩子后,邻居发现她目光有些呆滞。出事前,她和家人在一起。其丈夫表示,妻子确实有产后抑郁症,请了母亲和妹妹照顾她,平时也带她在小区里散散步,出事之前本计划送她去住院的。只是没想到,悲剧来得这么突然。

  近日,湘雅二医院还收治了一名29岁的二孩妈妈,她带着刚出生不久的孩子躲在房间里,偷偷烧炭自杀。为了不让家人发现,她还用湿毛巾把门窗都封起来。幸好家人察觉到异常,半夜去房间里查看,才及时救回了她和宝宝。

  刘哲宁表示,产后抑郁症表现最明显的是情绪改变,很容易低落、悲伤,感到生活没有希望,情绪悲观,感到无望、无助、无力,特别容易哭泣;还可表现为兴趣丧失、精力下降、容易疲劳等。

  现象

  产后抑郁者围产期便已出现抑郁征兆

  刘哲宁表示,产后抑郁症是一种特殊的孕妇心理疾病,产后抑郁症是多方综合因素共同影响下导致的,主要指女性生产后性激素、社会角色等的改变,给产妇的身体和心理带来的一系列变化。从生理的角度来说,因为产后激素水平大幅回落,产妇会出现发脾气、容易哭、焦虑等表现。一般情况下,随着产后体内激素水平的逐渐恢复,产妇的抑郁症状有可能自行消失,而二孩妈妈年龄偏大,身体恢复、机能调节水平都较之前有所下降,抑郁症状持续时间可能更长。

  社会因素是导致二孩妈妈出现产后抑郁症的重要原因。很多情况下,想生育二孩的家庭对二孩有着更具体的希望,加上增加一个孩子,照顾孩子的任务更重,如何平衡工作、家人与孩子之间的关系,会使二孩妈妈面临更多的压力。此外,生育二孩使生活成本急剧上涨,经济压力的增加也可能影响家庭整体的生活质量。 如果此时产妇不能找到一个合适的方法来倾诉、调整自己的情绪,就可能出现“对不起孩子、对不起家庭”的内疚、自责情绪,这种情绪发展到一定程度,可能“助推”产后抑郁。

  “典型的产后抑郁症通常在产后6周内发生,可持续整个产褥期,甚至更长时间。”刘哲宁表示,值得关注的是,相当一部分产后抑郁症的患者,在怀孕初期,甚至备孕阶段,焦虑情绪就已经出现,这种焦虑在孕期内不断发酵,持续到产后,被称之为“围产期抑郁症”。

  支招

  学会接纳与宽容必要时接受医学干预

  围产期抑郁症患者将伴随有失眠、食欲低、思维方式灾难化的症状,严重的时候甚至会出现自杀等过激行为。然而,有调查发现,主动就诊的产后抑郁症患者少之又少。产后抑郁症患者到医院就诊时大多症状已非常严重,有的已严重影响到睡眠,有的想轻生,甚至有想带着孩子一起轻生的想法。

  “不过,并非怀孕期间所有的情绪波动、焦虑情绪都可能发展为产后抑郁症。”刘哲宁表示,孕产妇学会接纳和承受,采取正确的方式应对不良情绪,可以减少产后抑郁症的发生。

  刘哲宁表示,孕妈妈应该学会接纳会焦虑的自己,原谅自己在面对压力时的手足无措;学会宽恕自己、宽恕家人和亲友,尽可能不让外界非正常因素影响自己的情绪。在条件允许的情况下,准妈妈可以在怀孕前了解什么是产后抑郁、有哪些常见的表现、如何评估其严重性、何时需要去专业医疗机构寻求帮助等,在心理上做好准备。

  需要提醒孕妈妈家人的是,孕妈妈容易敏感,也更容易出现不良情绪,家人要及时关心,并实实在在地帮助孕妈妈分担压力,以减轻孕妈妈的不良情绪。

  “尽管目前二孩妈妈产后抑郁症的比例有所提高,但产后抑郁症有明确的指针,经过对症治疗都能很好地恢复。”刘哲宁表示,当家人发现产妇出现失眠、提不起精神、对一切失去兴趣、自我评价很低等时,如果在家人的帮助下仍无法调适,应及时寻找心理医生的帮助。

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