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夏日炎炎如何正确又讲究的吃冷饮

2018-07-31 15:05:13 来源：红网作者：秦淮编辑：周曼实习生易锐华

　　红网长沙7月31日讯（通讯员秦淮）近日，随着温度的节节攀升，大街小巷各种各样的冷饮又应市而生。然而，冷饮虽好，每年夏季仍有许多人因为食用冷饮过量，导致一系列胃肠道反应，产生腹痛、腹泻，肠道功能紊乱，食欲降低等等问题，不得不到医院就诊。

　　上周末，杨女士跟朋友一起逛街，出门时就在路边买了一份凉粉垫肚子。由于天气炎热，随后逛街时，杨女士又和朋友买了两杯冰镇酸奶，吃完后，她就感觉肚子有隐隐作痛感。“开始还以为是商场空调大有点着凉，没想到肚子越来越疼。”杨女士说道，随后越来越痛的她只好放弃逛街，匆忙回家。但回家后也没消停，一直腹泻不止，且食欲不振，杨女士表示，她一连闹了两天肚子，吃感冒药也没效果，无奈之下赶到长沙东大肛肠医院就诊。医生检查后表示，杨女士病情并不太严重，主要是因为空腹吃冷饮过量所引起的，药物治疗，多加休息即可恢复，不影响生活工作。

　　对此，长沙东大肛肠医院胃肠科主任余仁贵表示，夏季吃冷饮要有“5个讲究”，讲究时间，饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，一般可选在饭后30分钟或午睡后；讲究适量，喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜，瓶装饮料1次不要超过半瓶；讲究方法，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小；讲究时机，出汗后不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，极易引发中暑；讲究品质，冷饮买回最好尽快食用，另外，融化的雪糕别再放回冰箱。